Gryta på kycklinglårfilé med tomat, bönor och vitlök
25 min | Enkelt
Ingredienser
Kycklinggryta
800 g
2
gula lökar, finhackade
4
vitlöksklyftor, finhackade
1 dl
kycklingbuljong
2 msk
tomatpuré
2 burkar
krossade tomater
1 burk
stora vita eller svarta bönor
0.5 tsk
timjan
salt och peppar
INGREDIENSER
INGREDIENSER
En varm kycklinggryta gjord på kycklinglårfilé slår aldrig fel. Bönor, tomat och vitlök färgar grytan både till ett vackert utseende och en underbar smak.
Så här gör du
Finhacka löken och vitlöken. Bryn kycklinglårfilén i en stekpanna. Tillsätt vitlök och lök. Bryn i ca 1 minut.
Tillsätt tomatpurén och bryn i ytterligare 1 minut.
Häll över allt i en gryta. Tillsätt buljong, krossade tomater och en halv tesked timjan.
Låt koka i ca 15 minuter på svag värme.
Smaka av med salt och peppar. Tillsätt bönorna. Koka upp och servera med ris eller pasta.
Lägg upp och servera.
Smaklig måltid!
Gryta på kycklinglårfilé med tomat, bönor och vitlök
Recept på supergod kycklinggryta med kycklinglårfilé, tomat & bönor. Snabblagad proteinrik gryta & mat med kyckling, perfekt vardagsmiddag för familjen.
